Отправлено: 19.02.25 20:00. Заголовок: Зелёный или чёрный?

Стал задумываться о профилактике атеросклероза. Вижу, что советуют чай, но мнения расходятся: кто-то говорит, что зелёный лучше, а кто-то — что чёрный не хуже. Какой вариант выбрать?

 Отправлено: 19.02.25 20:15. Заголовок: Оба вида чая имеют с..

Оба вида чая имеют свои плюсы. Зелёный чай богаче катехинами, которые препятствуют окислительным процессам в сосудах, а чёрный содержит теафлавины, тоже полезные для сердечно-сосудистой системы. Если цель — снизить холестерин и защитить сосуды, зелёный будет более эффективным. Но если есть проблемы с давлением, можно попробовать ещё и каркаде — он немного снижает его. Главное — пить чай регулярно, но без фанатизма. Подробности можно посмотреть здесь https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/ateroskleroz/chaj-pri-ateroskleroze/